La
menopausia es un proceso normal, pero que se vuelve muy complejo para muchas mujeres, ya que produce muchos síntomas físicos y psicológicos que afectan en gran medida la calidad de vida de ellas y de las personas que las rodean. Para tratar los síntomas psicológicos la
aromaterapia puede ser una gran alternativa, al usarse fácilmente y ayudar a mejorar la relación con el entorno de la mujer menopáusica. Por eso es que te contamos los
beneficios de la aromaterapia para la menopausia.
Síntomas psicológicos de la menopausia
En la menopausia es muy frecuente que te sientas irritable, nerviosa, de mal humor, depresiva y desanimada, lo que te lleva a estar enojada todo el tiempo sin saber por qué y a pelear con tus seres cercanos, afectando el ambiente familiar y tu relación con tu entorno.
Puede que no tengas ánimo de salir y sólo quieras pasar el tiempo en tu cama, pero no es una buena forma de vivir, por lo que puedes encontrar una buena ayuda para mejorar tu vida con la aromaterapia.
Aromaterapia para la menopausia
La aromaterapia te puede ayudar a lograr una sensación de relajación y paz, que también te ayudará a soportar este proceso de la vida y a superar los malestares físicos que conlleva. Puedes asesorarte por una experta en aromaterapia que te indique los aceites específicos que te ayudarán según tus molestias, así como las combinaciones que mejor se adapten a ti.
La aromaterapia no tiene efectos secundarios, por lo que si tienes alguna enfermedad, no tienes que preocuparte por utilizarla, sólo debes disfrutar de sus beneficios.
Ejemplos de recetas de aromaterapia
Bochornos
- 10 gotas de salvia
- 11 gotas de geranio
- 7 gotas de limón
- 2 gotas de salvia
Sudores nocturnos
- 10 gotas de toronja
- 10 gotas de lima
- 5 gotas de tomillo
Aceite Corporal para la menopausia
- 6 gotas de aceite de limón
- 5 gotas de aceite de geranio
- 2 gotas de aceite de salvia
- 1 gota de aceite de angélica
- 1 gota de aceite de jazmín
- 2 onzas de aceite vegetal o crema para el cuerpo
Estas combinaciones las puedes preparar para ti o si tienes los ingredientes las puedes hacer. Debes utilizar las mezclas al menos una vez al día, como masaje, loción o en el baño y podrás sentir los efectos de la aromaterapia en tus emociones.
Si estás en el periodo de la menopausia no tienes por qué sufrir.
Además, es necesario que lleves un estilo de vida saludable, donde realices ejercicio y te alimentes bien y si lo complementas con la aromaterapia podrás pasar de buena manera esta etapa de tu vida.
Puedesdes ayudarte con la medicina natural, como la
Cimifuga racemosa, o con otras alternativas, como te comentamos en el próximo artículo.
Puedes consultarnos para más información en nuestro centro.
www.vidasanaclub.com
La mezcla de jugo de limón y agua de rosas aplicada sobe el área afectada durante media hora, repetido 3 a 4 semanas, es uno de los remedios más efectivos. También se puede mezclar el jugo de limón con canela en polvo.
Aplica una mezcla de 3 cucharadas de miel y 1 de canela en polvo durante la noche para curar granos y espinillas. Se recomienda seguir el tratamiento durante al menos 2 semanas. Otra opción es crear una mascarilla de miel con manzana rallada y aplicar.
Frotar ajo sobre el área afectada varias veces al día es uno de los métodos más recomendados.
La aplicación regular de la pulpa de tomate o pepino madura durante 1 hora ayuda en el tratamiento efectivo de granos y espinillas.
Agregar 2 o 3 hojas de albahaca secas a una taza de agua y hervir durante 15-20 minutos. Dejar enfriar y aplicar en el área afectada regularmente.
Asar y moler cáscara de granada, agregarle jugo de lima y formar una pasta para aplicar en el rostro sobre los granitos. Es uno de los mejores remedios caseros. Usar el mismo método con hojas de fenogreco y agua para personas con piel seca.
Formar una mezcla con nuez moscada y leche, dejar reposar durante 2 horas y aplicar.
Ambos productos tienen propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que ayudan en cualquier tratamiento contra granos.
